Burn-Out – Soforthilfe

Ein Burn-Out kommt nicht von einem Tag auf den anderen, er kommt in verschiedenen Stufen.

Vom starken Einsatz über die Vernachlässigung eigener Bedürfnisse bis hin zum Rückzug und Verhaltensänderungen. Die letzen Stufen sind innere Leere, Depression und völlige Erschöpfung.

In jeder der Phasen kann man gegensteuern! Rasche, professionelle Hilfe –  z.B. durch Gesprächstherapie – kann hier helfen, um langfristige Verhaltensänderungen zu erwirken.