Burn-out – noodhulp

Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag, het komt in fasen.

Van sterke betrokkenheid tot het verwaarlozen van de eigen behoeften tot terugtrekking en gedragsveranderingen.
De laatste stadia van burn-out zijn innerlijke depressie en totale uitputting.

In elk van deze fasen kun je aktie nemen! Snelle professionele hulp b.v. gesprekstherapie kan helpen om gedragsveranderingen op lange termijn te realiseren.